장보기 목록

식단을 정한 뒤 필요한 재료를 한 번에 확인할 수 있도록 장보기 목록을 정리합니다. 여러 메뉴에 함께 사용할 수 있는 재료부터 확인하면 남는 식재료와 불필요한 지출을 줄이기 좋습니다.

• 기본 식재료쌀, 달걀, 두부, 양파, 대파처럼 여러 메뉴에 활용하기 좋은 재료
• 단백질 재료닭고기, 돼지고기, 생선, 콩류 등 식단 목적에 맞춘 재료
• 채소와 과일제철과 보관 기간을 고려해 필요한 양만 구매하는 품목
• 냉동·간편식조리 시간을 줄이고 바쁜 날 활용하기 좋은 보조 식재료
• 양념과 소스중복 구매를 피하기 위해 집에 있는 제품을 먼저 확인할 품목
• 조리·보관용품밀폐용기, 소분용품 등 식재료 보관에 필요한 제품